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03. November 2025
Tzuki-Übungen mit dem "Slam Ball"
Gesundheitssport: Vico Köhler stellt in Oberhausen die Inhalte und Vorzüge des Ausbildungs-Moduls "Herz und Kreislauf" vor.
Nachdem Vico Köhler im sächsischen Coswig seine Aus- und Fortbildung "zur Gesundheits-Trainerin / zum Gesundheits-Trainer" durchgeführt hatte, war der beim DKV zuständige Referent für das Ressort "Gesundheitssport" nun zu Gast in Oberhausen gewesen und hatte die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit dem Modul "Herz und Kreislauf" vertraut gemacht.
Musik ein Bestandteil des Praxis-Programms
Neben der theoretischen Ausbildung, die unter anderem die Kernthemen "Motivation", "Kommunikation", "Energiebedarf", "motorische Eigenschaften", "Aufbau des Herz-Kreislauf-Systems", "Krankheitsbilder und Risikofaktoren" und das "Rezept für Bewegung" beinhaltet hatte, hatte Vico Köhler Tzuki-Übungen unter Zuhilfenahme des "Slam Balls" demonstriert. Weitere Teile des Praxis-Programms waren "Schnellkraft- und Kraftausdauer-Übungen" sowie "Rhythmisierung zu Musik" gewesen.
Mitglieder-Gewinnung und -Bindung
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren sich darin einig, dass die gesundheitsorientierte Ausbildung einen erheblichen Mehrwehrt zum herkömmlichen Training darstellt und mit gezielter Werbung zur Mitglieder-Gewinnung genutzt werden kann - zumal das Thema "Gesundheit im Sportverein" zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Darüber hinaus ist die ganzheitliche Gesundheits-Förderung ein hervorragendes Tool, um bestehende Mitglieder langfristig zu binden - etwa durch Kurse zur Verbesserung der Ausdauer, zur Kräftigung der Muskulatur oder zur Stress-Bewältigung.
Vereine als Orte der Gesundheits-Förderung
Damit leisten die Dojos nicht nur einen wichtigen Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Haltungsschäden oder Bewegungsmangel, sondern stärken auch ihr Profil als moderne, gesundheits-orientierte Sportstätte - und das unabhängig vom Alter und Leistungs-Niveau.
Dadurch wird der Sportverein mehr denn je zu einem Ort der Gesundheits-Förderung, der Begegnung und der Lebens-Qualität – ganz im Sinne der Ziele des DKV und des organisierten Sports.
Dirk Kaiser (mit Material von Frank Debecker)