SV-Lehrer/in Ausbildung Stufe 2 Silber vom 28.-31.08.2025

Die Stufe-2-Ausbildung in Hennef war die nächste Ausbildungsstufe nach der SV-Lehrer/in Stufe 1 und stellte in vielerlei Hinsicht eine deutliche Weiterentwicklung dar. Sowohl die Technikmenge, die Detailtiefe der Erklärungen als auch der Eskalationsmodus der praktischen Übungen waren spürbar anspruchsvoller und intensiver als in Stufe 1.
Die Ausbildung fand an vier Tagen in der Sportschule Hennef statt, die wie gewohnt hervorragende Trainingsbedingungen bot.
Der erste Kurstag begann mit der Wiederholung und Vertiefung der SV-Grundtechniken – Schlagen, Stoßen und Treten. Anschließend folgte die Anwendung dieser Techniken in der Verteidigung gegen Schlag- und Trittangriffe.
Ein weiterer Schwerpunkt war die Abwehr von Stockangriffen, bei der unter anderem der 6er-Takt aus dem Modern Arnis mit 2 Stöcken trainiert wurde.
Am zweiten Tag stand die Verteidigung gegen Fassen, Umklammerungen und Clinchangriffe im Vordergrund. Es folgten SV-spezifische Bewegungsdrills und ein freieres SV-Randori, in dem die zuvor erlernten Techniken in dynamischen Situationen angewendet werden mussten.
Der dritte Tag beschäftigte sich zunächst mit der Verteidigung in der Bodenlage – als Erweiterung der Inhalte aus Kurs Stufe 1. Dabei wurden unterschiedliche Szenarien trainiert.
Im Anschluss folgte ein SV-spezifisches Stresstraining, bei dem die Teilnehmer u.a. mit Helm, Oberkörperweste und Boxhandschuhen realitätsnahe Konfliktsituationen austrugen.
Abgeschlossen wurde der Tag mit einer Gruppenarbeit und einem SV-Parcours, der Kraft, Koordination, Stressresistenz und Reaktionsfähigkeit gleichermaßen forderte.
Ein besonders eindrucksvolles Element war die Messersimulation in einem schmalen Gang: Mit einem hellen T-Shirt und einem Simulationsmesser mit roter Farbe wurden Angriffe durchgeführt, um die Grenzen der Abwehrtechniken deutlich zu machen.
Auch der Abschlussparcours zu zweit stellte einen intensiven Test der zuvor erlernten Fähigkeiten dar – körperlich wie mental. An dieser Stelle ist der besondere Zusammenhalt der Gruppe hervorzuheben - es wurde jeder intensivst angefeuert.
Der Abschlusstag begann mit einer Klausur für diejenigen, die die Voraussetzungen zum Erwerb der B-Lizenz erfüllten.
Anschließend folgten zwei theoretische Lehreinheiten:
- Kurskonzepte und Planung von SV-Kursen – methodische und organisatorische Grundlagen zur Gestaltung eigener Trainingsangebote.
- Strategien für erfolgreiches Marketing – praktische Ansätze zur Präsentation und Vermarktung von Selbstverteidigungskursen, Zielgruppenansprache und Öffentlichkeitsarbeit.

Fazit
Die Ausbildung zum/zur SV-Lehrer/in Stufe 2 bot eine äußerst praxisnahe, fordernde und zugleich motivierende Vertiefung der Selbstverteidigungsinhalte aus Stufe 1.
Nicole, Jürgen, Sven und Willm verstanden es hervorragend, die Balance zwischen technischer Präzision und realitätsnaher Anwendung zu halten.
Erwähnenswert sind die abwechslungsreichen Trainingsmethoden, das strukturierte Vorgehen sowie die Möglichkeit, unter realitätsnahen Bedingungen (z. B. unter Stress, in Bodenlage oder beengter Umgebung) zu trainieren.
Insgesamt war die Ausbildung eine sehr wertvolle und lehrreiche Erfahrung.
Besonders hervorzuheben sind die äußerst harmonische Gruppen-Atmosphäre, die zu jedem Zeitpunkt sehr wertschätzende Kommunikation und die perfekte Teamarbeit des Ausbildungsteams. Dies erlebt man heutzutage leider viel zu selten.
Vielen Dank!
Wir sehen uns bei Stufe 3 im November!

Jana Cuvrk
Yamakawa Karate Hameln e.V.